諸刃の剣 （2023.07.24更新）
野菜は体に必要だ。しかし時には野菜も悪さをする。 野菜はシュウ酸という成分を肉や魚に比べて突出して多く含む。 シュウ酸はカルシウムとくっつくと水に溶けなくなる。 これが日本人の尿路結石成分の大半… ▼続きを読む

敵は自分？ （2023.07.04更新）
寝ている間にトイレに起きるのはとても困る。膀胱や前立腺の問題なら泌尿器科の出番だが、眠りが浅いのでちょっとした尿意で起きてしまう場合もある。そんな時は睡眠の改善を目指すが睡眠薬を嫌う人も多い。 では… ▼続きを読む